مەودا میدیا-

 

چەرەسات بەشێکن لەو خواردنانەی کە مرۆڤ حەزی لێیەتی و بەردەوام لە کاتی میوانی و شەوچەرە دەیخوات، بەتایبەت گوڵەبەڕۆژە لە زۆربەی ماڵاندا هەیە و بۆ کاتبەسەربردن و چیژبینین لەکات دەخورێت، ئایا خواردنی گوڵەبەرۆژە جگە لە کات بەسەربردن سودی هەیە بۆ جەستەی مرۆڤ؟

 

ئەو سوودانە چیین لە گۆڵەبەرۆژەدا هەن؟

- مرۆڤ دەپارێزێت لە نەخۆشییەكانی دڵ وشێرپەنجە.

- بەسوودە بۆ ئەو كەسانەی كێشەی كەمخوێنیان هەیە چونكە دەبێتە هۆی زیادبونی ڕێژەی خوێن .

- خواردنی گوڵەبەرۆژە سوودی بۆ قژ و ئێسکی مرۆڤ هەیە.

- گوڵەبەرۆژە پڕە لە ڤیتامین A وD و E، ئەمەش بۆ گەشەی جەستە و جوانكردنی پێست و ڕێگری كردن لە پیربونی پێشوەختی پێست و ددان و ئێسك زۆر بەسوود. 

- بۆ ددانەکان بەسودە و رێگری لەکلۆربوونیان دەکات.

- بەسوودە بۆ ئەو كەسانەی جگەرە دەكێشن، چونكە ڕێگری دەكات لەتوشبوونیان بە شێرپەنجەی سی .

- ژنانی دووگیان بیخۆن زۆر باش و بەسوودە بۆ خۆیان و کۆرپەلەکەی، چونکە پڕە لە ترشی فۆلیک.

ژ.م