تەندروستی
سود و زیانەکانی بەکارهێنانی خوێ
مەودا میدیا - سلێمانی |
مەودا میدیا-
زۆرجار کە باسلە خوێ دەکرێت، دەوترێت خواردنی زیانی هەیە و بە ژهری سپی ناودەبرێت، بەڵام جگە لەزیان خۆی سوودی خۆی هەیە و کانزایەکی سەرکییە کە بۆ خۆشکردنی تام لەخواردن و خواردنەوە بەکار دێت.
زۆرجار کە باسلە خوێ دەکرێت، دەوترێت خواردنی زیانی هەیە و بە ژهری سپی ناودەبرێت، بەڵام جگە لەزیان خۆی سوودی خۆی هەیە و کانزایەکی سەرکییە کە بۆ خۆشکردنی تام لەخواردن و خواردنەوە بەکار دێت.
سودەکانی خوێ بۆ جەستە مرۆڤ؛
- یارمەتیدەرە بۆ پاککردنەوەی جەستە بە هۆی بوونی کلۆر و سۆدیۆم و یارمەتیدەرە بۆ پاراستنی.
- هاوسەنگی لە نێوان شلەمەنییەکانی ناو جەستە رادەگرێت، تەندروستی دڵ و جگەر و گورچیلە دەپارێزێت و یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی پەستانی خوێن.
- کاریگەری لەسەر کار و جووڵەکانی دەمار و مێشک هەیە.
- کاریگەری لەسەر پێست و نوێکردنەوەی خانە مردووەکانی هەیە وسوڕی خوێن لە روخساردا چالاك دەکات.
- هەروەها دەرکەوتنی چرچی و هێڵی وردی سەر پێست کەمدەکاتەوە، ئاوسانی ژێر چاوەکان کەمدەکاتەوە.
زیانەکانی زۆرخواردنی خوێ، بێگومان هەر شتێک زۆر بەکاری بێنین کاریگەری خراپی لەسەر جەستە هەیە و بەشی زیانمان پێدەگەیەنێت، زیانی زۆر خواردنی خوێ:
- زۆرخواردنی خوێ پەستانی خوێن بەرزدەکاتەوە.
- مەترسی توشبوون بە شێرپەنجەی گەدە زیاد دەکات.
- هۆکارە بۆ زیادبونی کێش و قەڵەوی.
- هەڵئاوسانی گورچیلە بەهۆی زۆر خواردنی خوێ دروستکردنی و دروستبوونی بەردی گورچیلە و رمڵ و هەوکردن و خاوکردنەوەی کاری گورچیلەکان.
- هەڵئاوسانی گورچیلە بەهۆی زۆر خواردنی خوێ دروستکردنی و دروستبوونی بەردی گورچیلە و رمڵ و هەوکردن و خاوکردنەوەی کاری گورچیلەکان.
- زۆر خواردنی خوێ پوکانەوەی ئێسک بەدوای خۆیدا دێنێت.
ژ.م
بیروڕا
