مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

گێلاس یەکێکە لەمیوەکانی وەرزی هاوین کە زۆر کەس ئارەزووی خواردنی دەکات و چەندین سوودی گرنگ دەبەخشن بە خەستەی مرۆڤ، هەروەها یارمەتی دابەزینی کێشی زیادەی لەش دەدات.

گێلاس کێشت دادەبەزێنێت، گێلاس ئاوی زۆرە، کالۆریی کەمە، خواردنی گێلاس زوو تێرت دەکات و حەز بە خواردن ناکەیت، ھەروەھا گێلاس لە ڕیشاڵی تواوە پێکھاتووە، ڕێژەی چەوریی سک و کۆلستڕۆڵی خوێن دادەبەزێنێت.

هەروەها بەگشتی پارێزگاری لە تەندروستی مرۆڤ دەکات و لەچەندین نەخۆشی دەیپارێزێت و جەستەی چالاکتر دەکات و هەوکردنی ماسولکەکان ناهێڵێت.

س.س