مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

هەنگوین یەکێکە لە خۆراکە بەسوودەکان و گرنگی زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤەکان هەیە، هەروەها توێژینەوەکان باس لە گرنگی خواردنی شانەی هەنگوین دەکەن بۆ پیاوان.

گرنگە پیاوان بۆ ماوەی 10 رۆژ لەسەر یەک 5 گرام شانەی هەنگوین بخۆن، چونکە ئەمە سوودێکی زۆر باش بە جەستەیان دەگەیەنێت و هەوکردنی میزەڵدانیان کەم دەکاتەوە.

هەروەها سوودێکی دیکەی خواردنی شانەی هەنگوین بۆ پیاوان ئەوەیە، کە لە شێرپەنجە و هەوکردنی پرۆستات دووریان دەخاتەوە، بۆیە گرنگە پیاوان شانەی هەنگ بخۆن.

س.س