مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

زۆری رێژەی خوێن لە جەستەدا زۆرکات کێشەی تەندروستی بۆ کەسەکان دروست دەکات، هەندێک نیشانە هەیە کە دەریدەخات رێژەیەکی زۆر خوێن لە جەستەتدا بوونی هەیە لەو نیشانانەش بریتین لە:

-لاوازبونی بینینی چاو و تەڵخبونی.

-تەنگەنەفەسی و کورتبونی هەناسە.

-هەبوونی سەرئێشەی زۆر.

-گۆڕانی رەنگی پێست و سووربوونەوەی.

-خورانی جەستە و مێرولەکردنی.

-هەمیشە هەست بە ماندوێتیکردن و ئارەقکردنەوە.

س.س