تەندروستی
سوودە ناوازەکانی بادەم بزانە
مەودا میدیا - سلێمانی |
مەودا میدیا-سازگار ئەحمەد
بادەم یەکێکە لەو چەرەساتە تایبەتانەی کە هەموومان حەزی پێدەکەین و تامێکی خۆشی هەیە،بەڵام بەدەر لە تامەکەی چەندین سوودی گرنگی بۆ تەندروستی هەیە، سوودەکانیشی بریتین لە:
-رۆژانە خواردنی 4 بادەم یارمەتیدەرە بۆ دابەزاندنی کۆریستڕۆڵ.
-بۆ ئەو کەسانەشی کە دەیانەوێت کێشیان کەمبکەنەوە ئەوا بادەم یەکێکە لە یارمەتیدەرە باشەکان.
-بۆ قژ سوودی هەیە و وادەکات کە قژ بە رەونەقداری بهێڵێتەوە.
-دڵ لە هەموو جۆرە نەخۆشییەک دەپارێزێت.
س.س
س.س
بیروڕا
