مەودا میدیا-

کۆلسترۆڵ مادەيەکی چەوريی کە لەش پێويستيەتی بۆ کاری گرنگی وەک دروستکردنی خانەی نوێ لەلەشدا، کۆلسترۆڵ مادەيەکی نامۆ نييە لە لەشدا و ژەھريش نييە، کۆلسترۆڵ لە خوێندا بەھەندێک جۆر لە پرۆتينەوە دەلکێت (ليبۆبرۆتينی لێدەکەوێتەوە) کە سێ جۆرە: زۆر خەست و کەم خەست و  زۆرکەم خەست.

زۆر بوونی کۆلستڕۆڵ مەترسيی رەقبوونی خوێنبەرەکان زياد دەکات دەببێتە ھۆی تێکچوونی خوێنبەرەکانی دڵ يان سەکتەی مێشک. لەڕاستيدا جگەر 80% ی کۆلسترۆڵی پێويست بۆ جەستە دابيندەکات.

هۆکارەکانى بەرزبوونەوەى کۆلسترۆڵى خوێن:
1- هۆکارى بۆماوەیی.
2-زیادبوونى کێش.
3-خواردنى ئەو خۆراکانەى رێژەى کۆلسترۆلى زیانبەخش زیاد دەکەن.
4-کەم جوڵەیی و ئەنجامنەدانى وەرزش. 
5-جگەرەکێشان.

ک.ر