تەندروستی
گۆیژ چەندین سوودی سەرسوڕهێنەری هەیە
مەودا میدیا - سلێمانی |
مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد
گۆیژ یەکێکە لە میوەکانی وەرزی پایز هەرچەندە تەمەنی گۆیژ کورتە، بەڵام سوودێکی باشی بۆ تەندروستی مرۆڤ و چارەسەری چەند کێشەیەکی تەندروستی دەکات، لەو سوودانەش:
گۆیژ یەکێکە لە میوەکانی وەرزی پایز هەرچەندە تەمەنی گۆیژ کورتە، بەڵام سوودێکی باشی بۆ تەندروستی مرۆڤ و چارەسەری چەند کێشەیەکی تەندروستی دەکات، لەو سوودانەش:
- بەرگری لەش بەهێزدەکات و دژەئۆکسانی تێدایە و ژەهر لە جەستە دەکاتە دەرەوە.
- رێژەی شەکر و کۆریستڕۆڵ ڕێکدەخات و دەبێتە هۆی چالاککردنی سوڕی خوێن.
- گۆیژ بۆ دەمارەکانی مێشک بەسودە و ئارامتدەکاتەوە.
- خواردنی گۆیژ لە نەخۆشی شێرپەنجە دەمانپارێزێت.
س.س
س.س
بیروڕا
