مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

زومبا جۆرێکە لە وەرزش و دەتوانرێت رۆژانە ئەنجام بدرێت سوودێکی باشی بۆ تەندروستی جەستە هەیە، هەروەها وادەکات جەستەمان زیاتر چالاک بێت و خاوەنی جەستەیەکی رێک بین.

وەرزشی زومبا هۆکارێکی باشە بۆ سوتاندنی کالۆری زیاتر ئەمەش یارمەتی دابەزاندنی کێشی زیادەی لەش دەدات، هەروەها بۆ چالاککردنی مێشک و ئارامبوونەوەی دەروون سوودی هەیە.

زومبا کاریگەری لەسەر گەشەی منداڵان هەیە و وادەکات منداڵان زیاتر گەشە بکەن و باڵایان بەرزبێت، هاوکات وەرزشی زومبا هەستێکی دڵخۆشکەر دەبەخەشێت بە کەسەکان.

س.س