مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

زۆرکات خانمان هەست بەوەدەکەن کە قژێکی ناتەندروستیان هەیە و نائاسوودەن بەوەی کە قژیان ناشرین دەردەکەوێت، تۆ دەتوانیت ئەم هەڵانە ئەنجام نەدەیت بۆ ئەوەی خاوەن قژێکی جوان و تەندروست بیت، کە لەو هەڵانەش:

- بەکارهێنانی موکەیف پێش ئەوەی بە خاولی وشک بکرێتەوە.

- خوراندنی سەرت بە نینۆک.

- بەکارهێنانی وشککەرەوەی قژ نزیک لە سەرت، هەروەها شانەکردنی قژ بە وشکی.

س.س