مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد 

تەڕەپیاز جۆرێکە لە سەوزە کە زۆر کەس ئارەزووی خواردنی دەکات، بێگومان خواردنی تەڕەپیاز سوودی باشی هەیە بۆ تەندروستی، لە سوودەکانی: 

- دژە ئۆکسانی تێدایە و مادە ژەهراوییەکانی جەستە لەناو دەبات. 

- دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکان. 

- مادەکانی کالیسیۆم و پۆتاسیۆم بە جەستە دەبەخشێت. 

- دژە شێرپەنجەیە و خانەکانی شێرپەنجە لەناو دەبات. 

- تەڕەپیاز بۆ تەندروستی چاو گرنگە. 

- شەکری خوێن کەم دەکاتەوە و بۆ پێست گرنگە. 

س.س