مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

خەو سوودی زۆری بۆ تەندروستی مرۆڤ هەیە، خەوی شەوانە  باشترین رێگەیە بۆ چالاکبوون و تەندروستبوون، پسپۆڕان 9 سوودی خەوتن لە شەودا ئاشکرا دەکەن، ئەوانیش:

- خەوی شەوانە دڵ تەندروست دەکات.

- رێگری لە شێرپەنجە دەکات

- دڵەڕاوکێ و سترێس ناهێڵێت.

- رێگری لە هەوکردنەکان دەکات کە بەهۆی کەمی خەوتن دروست دەبێت.

- چالاکی و زیندوێتیت دەداتێ بە درێژایی رۆژ.

- چالاکی بیرکردنەوە باشتر دەکات.

- یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدات.

- کەمکردنەوەی خەمۆکی.

- توانای پشوودان بە جەستە دەبەخشێت.

س.س