مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

سەرجەم سەوزەکان سوودی گرنگیان هەیە بۆ تەندروستی مرۆڤەکان، سەوزەکان پارێزگاری تەندروستیی مرۆڤ دەکەن.

خواردنی سەوزەکان چارەسەری گرفتە تەندروستیەکان دەکەن، بەڵام پێویستە پێش ئەوەی سەوزە بخورێت بە شێوەیەکی باش بشۆرێتەوە بۆ ئەوەی زیان بە تەندروستیمان نەگەیەنێت.

سەوزەکانیش بریتین لە، کەرەوز و جەرجیر و سپێناخ و مەعدەنووس و تەرخوون و کەلەرم، و چەندین جۆری دیکە لە سەوزە، خواردنی ئەم سەوزانە جگەرمان لە مادەی ژەهر پاک دەکاتەوە و چەندین ڤیتامین و مادەی گرنگ دەبەخشن بە لەش.


سەرچاوە: Mawdoo3