مەودا میدیا - کاروان نوری

ماوەی پێویستی خەو لە کەسێکەوە بۆ کەسێكی دیکە و بەپێی تەمەن، شێوازی ژیان و تەندروستیی جەستە دەگۆڕێت، بەڵام زۆربەی خەڵکی ئەو ماوەیە ناخەون کە پێویستییان پێیەتی، ئەمەش رەنگە بەهۆی خواردنی ئەو ماددانەی کە کافایینیان تێدایە، بەهۆی خواردنەوە وزەبەخشەکان، یاخود بەهۆی روناکییە دەرەکییەکان بێت.

پزیشكانی مێشك و دەمار دەڵێن مێشکی مرۆڤ شەوانە هۆڕمۆنی میلاتۆنین دەردەدات، کە خەوی مرۆڤ رێکدەخات، بۆیە داوادەکەن مرۆڤ شەوانە زوو بخەوێت و بەیانییان زوو لەخەو هەڵسێت، تا بتوانێت کارەکانی بە باشی ئەنجامبدات، لێرەدا کۆمەڵێک سوودی زووخەوتنی مرۆڤ دەخەینەڕوو.

سوودەکانی زوو خەوتن:

1- دابەزاندنی کێش.

2- خەوێکی خۆش.

3- بەرهەمێکی باشتر.

4- دڵێکی تەندروست.

5- وزەیەکی زۆرتر.

6- کەمترخواردنەوەی مەی.

7- توانای زیاتر.

8- داهێنان.