مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

خەیار جۆرێکە لە سەوزە و دەوڵەمەندە بە چەندین مادەی گرنگ و ڤیتامین، بۆیە سوودێکی زۆری هەیە بۆ تەندروستیی مرۆڤەکان، سوودەکانیش برینتین لە:

- خەیار بۆ پێست گرنگە، چارەسەری نەخۆشییەکانی پێست دەکات.

- چارەسەری قەبزی دەکات.

- گورچیلە پاک دەکاتەوە.

- بۆ ئەو کەسانە باشە کە نەخۆشی شەکرەیان هەیە.

- دەروون ئارام دەکاتەوە.

- یارمەتیدەرە بۆ دابەزینی تای بەرز.

س.س