مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد

چەند خواردنێک هەن کە تۆی خانم نابێت لە کاتی دووگیانیدا بیانخۆیت، چونکە زیان بە تەندروستی خۆت یاخود کۆرپەکەت دەگەیەنێت ئەو خواردنانەش بریتین لە:

-ئەنەناس، لەسەروو هەموو خواردنێکەوەیە پێویستە کە تۆ ئەنەناس نەخۆیت لەبەرئەوەی مادەیەکی تێدایە کە بە (Bromilian)ناودەبرێت کە دەبێتە هۆی تەنکبوونەوەی دیواری ناوپۆشی منداڵدان کە مەترسی مردنی کۆرپە لە سکی دایکدا زیاد دەکات.

-ترێ، هەر چەندە میوەیەکی بەسوودە، بەڵام بەهۆی بونی مادەی دژەئۆکسان لە پێکهاتەکەیدا وادەکات کە خانمی دووگیان توشی ژەهراویبوون بکات.

-خۆراکە لە قوتونراوەکان،بەهۆی بونی مادەی کیمیایی پارێزەر تێیدا زیان بە تەندروستی گشتی دەگەیەنێت بە تایبەت گەر دووگیان بیت.

س.س