تەندروستی
سوودە سەرسوڕهێنەرەکانی سۆدە بزانە
مەودا میدیا - سلێمانی |
مەودا میدیا- سازگار ئەحمەد
سۆدە یەکێکە لەو ماددانەی کە لەناو خواردن بەکاردێت وەک (کێک و نان) لەگەڵ ئەوەی زیانی هەیە چەند سودێکی زۆری هەیە و بۆ چارەسەری نەخۆشیش بەکاردێت لەو سودانەش بریتین لە:
-بۆ لابردنی بیرۆ بەکاردێت و خورینیش ناهێڵێت.
-سۆدە بۆ نەمانی بۆنی ناخۆشی دەم و بەکتریای زیانبەخش لە ناودەم بەسودە.
-سۆدە تێکەڵ بە ئاو بکرێت و بخورێتەوە ئەوا دڵەکزێ و ئازاری گەدە ناهێڵێت.
-بۆ ئەو کەسانەی کە ئیلتیهابیان هەیە سودی دەبێت کە رۆژانە دووجار لەگەڵ ئاو تێکەڵبکرێت و بخورێتەوە.
- تەنانەت بۆ سپیکردنەوە ددانیش بەکاردێت.
س.س
س.س
بیروڕا
